YANG und YIN Energien in Balance bringen.

Mit Qigong Übungen, Meditationen und Mantras wird die YIN Energie ins Bewusstsein gehoben.
Das Yang in uns wecken wir durch Musik, Tanz und Bewegungen, dies schafft Zugang alte Gedankenmuster los zulassen, um Raum für Neues zu finden.

Die Stärkung der weiblichen und männlichen Energie förder den inneren Frieden und das Vertrauen in das Leben und in die Freude.

Wann: 11.Mai 2019 09:00-17:00 Uhr
Kursbeitrag: € 80.- p.P.

Information & Anmeldung:

Christine Hold | Persönlichkeitsbildung
0699 11207879
ch.hold-gt@aon.at

Gisela Mittersteiner | dipl. Qigong-Lehrerin
0664 73589803
gisela.mittersteiner@gmail.com

Workshop mit Dipl. Sportwissenschaftler-in Mag. Karin Weiskopf

Was steckt wirklich hinter dem sagenumwobenen Begriff
der “Mitte unseres Körpers”?

Genau dort in der Tiefe finden wir einen ungalublich spannenden Muskel, den

MUSCULUS Iliopsoas (Lendendarmbeinmuskel)

Gut verdeckt von der Bauchmuskulatur schaftt dieser Muskel eine nicht unbedeutende Verbindung zwischen Zwerchfell, Wirbelsäule und dem Beckenraum bis hinunter zu den Beinen.

zum Workshop:
Ausgehend von der Theorie zu diesem Thema, lassen wir uns von unseren Sinneseindrücken und Gefühlen mitnehmen auf eine Reise zu unserer Körpermitte.

Inhalte:
tiefe Körperwahrnehmung – Meditation & Entspannung – sanfte Übungen – zum Öffnen der Körpermitte und Lösen tiefer Spannung – theoretisches Hintergrundwissen

Wann: Freitag 24.05.2019 15:00 – 20:00 Uhr

Kursbeitrag: € 68.- inkl. Skript

Anmeldung & Info:
emaiL: info@freiraum-abtenau.at
oder direkt bei Mag. Weiskopf 0676 7938959