Workshop mit Dipl. Sportwissenschaftler-in Mag. Karin Weiskopf

Was steckt wirklich hinter dem sagenumwobenen Begriff
der “Mitte unseres Körpers”?

Genau dort in der Tiefe finden wir einen ungalublich spannenden Muskel, den

MUSCULUS Iliopsoas (Lendendarmbeinmuskel)

Gut verdeckt von der Bauchmuskulatur schaftt dieser Muskel eine nicht unbedeutende Verbindung zwischen Zwerchfell, Wirbelsäule und dem Beckenraum bis hinunter zu den Beinen.

zum Workshop:
Ausgehend von der Theorie zu diesem Thema, lassen wir uns von unseren Sinneseindrücken und Gefühlen mitnehmen auf eine Reise zu unserer Körpermitte.

Inhalte:
tiefe Körperwahrnehmung – Meditation & Entspannung – sanfte Übungen – zum Öffnen der Körpermitte und Lösen tiefer Spannung – theoretisches Hintergrundwissen

Wann: Herbst 2019 (Datum noch nicht fixiert) 15:00 – 20:00 Uhr

Kursbeitrag: € 68.- inkl. Skript

Anmeldung & Info:
emaiL: info@freiraum-abtenau.at
oder direkt bei Mag. Weiskopf 0676 7938959