Belegungsplan

frei.Raum Abtenau
Markt 220 G5
Abtenau

+43664 28 18 644
info@freiraum-abtenau.at

Präventionstraining Baier-Bein Kurszeiten & Training

Kurs & Trainingszeiten 2018 / 2019

Montag 

08:50-09:45   Gruppenkurs Ganzkörpertraining I Faszien / BeBo

10:00-10:55    Gruppenkurs Ganzkörpertraining II Faszien / BeBo

11:20 -12:20    Kleingruppe Damen Beckenbodentraining

19:00-20:30    Kleingruppe Damen CORE Rumpfstabil Training

Dienstag

08:50-09:45     Rumpf & Rückenfit Senioren

11:00-12:30      Kleingruppe Herren / Damen CORE Rumpfstabil Training

Donnerstag

09:50-11:10      BeBo junge Mama – Rückbildungsgym 7 Wochen Kurs

11:20 – 12:20    Kleingruppe Damen CORE Rumpfstabil Training (Mamaworkout = Kind kann mit!)

Freitag

10:00 – 11:30    11:00-12:30      Kleingruppe Herren / Damen CORE Rumpfstabil Training

CORE Rumpfstabil Training = die Basis für:

eine bessere Rumpfstabilität | mehr Beweglichkeit | eine gute Körperhaltung &

einen schmerzfreien Rücken

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Einzeltraining / Personaltraining nach Terminvereinbarung:

1/2 h Termine a´    € 30.-   / 5 er Block € 125.- 

1 h Termine a´        € 55.-   /  3 er Block € 125.-