Kursplan ab September 2025

Präventionstraining Kati Baier-Bein

LEISTUNGS Übersicht:

Spiraldynamik Einzeltraining und “Hands On” bei Beschwerde Themen Fuß / Bein / Wirbelsäule / Nacken / Schulter. 

Haltungs-/ und Bewegungsanalyse / Übungen zum Aufrichten und ausrichten.

Faszien Training | Schwimmtechniktraining | Laufschule | Beckenbodentraining | Rumpfstabil-Training | 

TERMINE Einzeltraining (nach Termin Vereinbarung)

MO 11:30 – 13:00 | MO 16:00 – 16:45 | FR 10:45 – 13:00

60 min € 65.- |

TRAININGSZEITEN Gruppen 

MO 08:50 – 09:45    Ganzkörpertraining I

MO 10:00 – 10:55     Ganzkörpertraining II

MO 16:45 – 18:00     Rückbildung “junge Mama GYM”

MO 18:30 – 19:25      Faszientraining Männer

MO 19:30 – 20:30    CORE Rumpfstabil Training

DIE 08:45 – 09:45   Rumpf & Rückenfit Senioren

DIE 09:55 – 10:50    jackpot.fit Kurs Mattentraining

DIE 11:00 – 12:15      Rückbildung “junge Mama Gym”

FR 09:30 – 10:30     CORE Rumpfstabil Training

Semesterpauschalen 10 Termine € 110.-

10er Block freiRaum Sportkarte € 145.- (ist auch mit anderen Gruppenkursen kombinierbar)

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Rückbildungskurs Kleingruppe 7 EH a´75min € 150.-

Kursstart: 22.09.25 / 23.09.25 / 17.11.25 / 18.11.25 / 27.01.26 / 02.02.26

Anmeldung bei: Präventionstraining Kati Baier-Bein

0664 2818644 | kati@baier-bein.net  | www.baier-bein.net