***** AKTUELLE INFORMATION bezüglich COVID 19 MASSNAHMEN ******

Kurse von             Präventionstraining Kati Baier-Bein

SU Aktivsport mit Sonja   |    YOGA am Morgen mit Manuela

werden im November 2020 mit zoom live unterrichtet.

Nähere Infos erhältst du gerne direkt beim jeweiligen Trainer!

ZOOM log in Daten:

meeting ID :  5624421247    Kenncode:     842552

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WIR HOFFEN ab DEZEMBER 2020 wieder gemeinsam

im freiRAUM Abtenau  unsere Trainings durchführen zu dürfen!

 

 

Der freiRaum Abtenau, Coaching, Kurs- & Trainingszentrum im Lammertal

 

Wir bieten:

Von MO – FR 08:00 – 20:00 Uhr Coaching, Trainings- und Bewegungskurse an. (genaue Zeiten findest du im aktuellen Kursplan)

 

  • Coaching… du möchtest alleine trainieren, joggen oder den Berg belaufen, brauchst aber noch “know how” für dein gesundes Start up?  Vereinbare einen Termin und wir schulen dich im Bereich…

Haltung & Bewegung… auf was achte ich? …wo sind meine Dysbalancen | richtig Atmen… wie kann meine Atmung beim Training, und im Alltag entscheidend mithelfen? | Faszien rollen, aber wie? | Trainingslehre… fordern, aber nicht überfordern!

 

  • Für Sportler – Sportlerausgleichstraining

 

  • Für Erwachsene jeden Alters zur Prävention und Erhaltung der Gesundheit…

CORE Rumpf-Stabil Training | Yoga | bodyLATES| bodyART | Faszientraining | BeBo Beckenboden GYM | Rumpf & Rückenfit |

 

Wir trainieren:

Im Einzeltraining, in Kleingruppen oder Gruppen in unserem tollen 95 qm hellen Kursraum mit Fußbodenheizung und Holzboden.

Relaxen auf der 110 qm südseitigen Terrasse.

Pflegen die sozialen Kontakte im Eingangsfoyer und der kleinen Lounge, die Platz für Pausen und Gespräche bietet.

Umkleideraum, Toiletten und Dusche sind auch vorhanden!

Wir liegen zentral im Ort, Parkplätze stehen unmittelbar vor dem Haus zur Verfügung.